例假期间吃什么水果？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

月经期可以适当吃些水果，有痛经的话最好少吃水果，吃水果的时候可以用热水烫一下，可以吃苹果，梨，不要吃寒性的水果。月经期肚子疼要考虑受凉，宫寒痛经引起的，不要受凉，不要吃冷饮，多喝些红糖水，活血，可以用热水袋进行腹部热敷，可以配合中药治疗。

丁雷明 主治医师 河南省胸科医院

擅长：全科

月经期间一般可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，如果是有痛经的女性，建议最好少吃苹果，而体质比较不错的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤。